Mivel elkezdődött az alapozási időszak így aktuálissá vált egy újabb téma, persze nem a sávalap készítésének ismertetéséről lesz szó. :-) A felvetés egyszerű: az alapozást egyénileg, vagy csoportosan bolyban tekerve végezzük. A válasz már közel sem ilyen egyszerű... Lássuk hát. Alapozás. Mit jelent ez tulajdonképpen, miért van szükség rá? A ház építését is az alapok…
Tovább...
Hogyan fejlődjünk kerékpáron a triatlonos alapozás alatt?
A legtöbb verseny már megnyitotta regisztrációját 2018-ra és be is neveztünk. A naptárunk nagyjából körvonalait elnyerte, indulhat a tervezgetés. Megkonzultáljuk az edzőnkkel, hogy milyen időt célozunk meg a főversenyünkre és annak megfelelően kerül összeállításra az edzésterv. Bár az úszás is nagyon fontos, mert az adja meg az egész verseny alapját - egy rosszul sikerült úszással,…
Tovább...
eXtremeMan – Nagyatád – Pálos Gabi beszámolója
Nagyatád 2017, végre kijött a lépés 144km úszás, 5240 km kerékpár, 1330 km futás volt a perselyben. Ennyit szedtem össze tavaly ilyenkor óta. Meg egy babát. Előbbiek segítettek, utóbbi meg inkább cuki. Gyártottam három forgatókönyvet. Számításaim szerint 10 óra 40 és 11 óra között tudok bejönni a célba, ha nem követek el semmi hibát. Ez…
Tovább...
Keszthely Triatlon középtáv OB 2017 – Zakariás János beszámolója
Ez az a verseny, amit mindenki kivétel nélkül dicsért az elmúlt két évben, ahol világszínvonalú a szervezés és nemzetközi nagy nevek is összemérik erejüket, így idén nagyon izgatottan és kíváncsian vártam, mit is tartogat számomra ez a féltáv. A hírneve alapján - és mivel idén csak féltávokat megyek - akár a főversenyem is lehetett volna,…
Tovább...